nie wiem

O wielkie dzięki, a powiedz mi tylko jeszcze jedną rzecz czy przyjmowac to raz dziennie (rano) czy rozkladac na wiecej, bo z tego co wiem to dlugo utrzymuje sie wiec jedna pora przyjmowania jest chyba wystarczająca czy nie??

wiem czytałem przecież regulamin i przyznaję może trochę za dużo spamu z mojej strony, ale mimo iż jesteś moderatorem działu nie daje ci to prawa do obrażania innych użytkowników, a to świadczy o tym, że nie ja jestem tu dzieciak tylko prędzej ty (z całym szacunkiem)

- tak zgadł Pan!Wygrał Pan wycieczkę do Dupcinglandu i darmowy karnet na seansy analne! punktem odniesienia-wiem że niezbyt miarodajnym-będą wyniki zrobione po pierwszych trzech tygodniach.Chociaż też każdy reaguje inaczej,jedni wychamowywują z postępami w połowie,inni wprost przeciwnie. A no to dupa nie zapytam go nawet czy przeżył kurację [...]

A powiedz no mi czemu niby nie będzie wiadomo?Od kilku lat ciągle modyfikuje trening i mam oczywiscie wszystko zapisane-więc jesli przekrocze o ileś dany max to chyba będę wiedział o ile siła podskoczyła.To samo ma sie z waga.Wiem na ile dawałem rady zjechac przy samych suplach to bedzie wyznacznikiem ile mi clen i cała reszta pomogłaA jeśli [...]

Jak dla,mnie nie bez sensu.Wiem to z własnego doświadczenia.Jest się aktywnym zawodnikiem a z tego punktów nie było.

w innych białkach tez masz popioły! pozatym z tego co wiem to powinno być skonsultowane z lekarzem,a nie ze powoduje chorobe nerek.generalnie ostrowie szamie w okolicach treningu ze względu na łatwą przyswajalność,reszta zapotrzebowania pochodzi z normalnego szmania

no wiem ze dosyc mocno nie blokuje(slyszalem ze czasami nawet blok nie wystepuje) wiec dlatego na pierwszy kontak z ph wybralem epi. czyli novedex powinien dac rade? (stosowac go 4caps na noc? i od kiedy?) a co sadzicie o clomedzie-podobno to jakis odpowiednik clomidu? a jak w odbloku? bo niestety do clonmidu nie mam dostepu:( Zmieniony przez - [...]

,,Oczywiście wiem, że na dłuższą metę muszę przybrać na wadze" - Ciekawie to zabrzmiało Zapisz się na siłownie, i zacznij budować masę, nie ma sensu robić typowego treningu siłowego, bo skończy się to jedynie kontuzją. Chyba że masz predyspozycję to inna sprawa. Jeśli tak nie jest zapraszam do działu dla początkujących.

jestem poczatkujacy, cwicze jakies 2 tygodnie dopiero. chce zbudowac wieksza mase teraz mam 70kg przy wzroscie 179cm diety w zasadzie nie mam, mniej wiecej wiem ile powinienem zjesc bialka, przydala by sie jakas, jesli chodzi o kase to nie musze oszczedzac wiec chce cos kupic, chyba nie zaszkodzi.

Przysiad : 50-55kg MC : 45-55 kg wyciskanie: 50-60kg Zależy od dnia i serii która robie. No właśnie wiem, że się nie nadaję, dlatego chciałem się dowiedzieć, co robić :P

oczywiscie witaminy,mineraly,collagen to podstawa moja od kilku miesiecy 2 rzecz to wlasnie nei wiem czy za duzo nie biore weglowodanow;/

wiem ze trenuja ju jitsu....jest to na terenie szkoly podstawowej nr.38 a dojazd to...SP. 38 - Szkoła Podstawowa nr 38 im. Jana III Sobieskiego, 41-935 Bytom, ulica Korczaka 1 (Sucha Góra). Nowa hala sportowa z osobnym wejściem, nowe maty, worki bokserskie, salka z lustrami. Dojazd autobusem z bytomskiego dworca autobusem linii 19, samochodem [...]

z tegoco wiem zalezne jest to tlyko od ilosci bialka w posilku, a nie od masy ciala ilosc samej leucyny jest wazna, okolo 40g bialka w posilku powinno styknac

No wiem że dieta , staram się tak jeść właśnie bo co do diety to nie mam ułożonej , a co do tych aerobów to np jakie ?? Dzięki za odp :D

Wiem, ale Activlab go jeszcze nie ma, stąd mój temat założony

No właśnie wiem o tym a może przyczyna tego być ze opoznilem tego strzała ? Różnice widać gołym okiem a chce jak najszybciej na to zareagować żeby nie było gorzej.

wiem że cykliczność Michaila jest na cały rok.Ale nie widziałem jeszcze schematu.Chodzi mi o kolejność .

ja juz wiem co moze wyjsc na echo i nie ma co panikowac.. ale nic nie mowie pozdro

Artykuł jest merytorycznie do dupy i tyle. Można sobie zrobić krzywdę. A to że na forum nie brakuje maniaków którzy by sobie zastrzyk zrobili nawet nożyczkami to ja wiem. Pamiętam jak kiedyś ktoś napisał że metkę można przerabiać na formę iniekcyjną. Strach się bać.

Wiem że to co mam to straszna bieda lecz ja nie należe do osób które mają pieniądze , jak tylko sobie uzbieram to kupie jakiś sprzęt , myśle o 2 sztangielkach oraz 1 sztangi ... polecielibyście mi coś w miare rozsądnego $$$ ? z Góry dziękuję